Yi-ning

 

“Pain changes people. It was a blessing.”

照片提供：黎彥妏

 

2021/12/19 早上六點，所有跑者都陸續進入起跑線前，而站在我身旁的，正是110年新北全運會剛交手過的一萬公尺女子選手陳美彤，此刻我倆就站在彼此身旁，向來在公眾場合怯場的我，遇見她無疑是我出發前最大的定心丸，我們都很期待今天的比賽。

 

早上六點半，起跑前一分鐘1分鐘，我的腦海再次出現了去年台北馬拉松當天沒有事前做好的準備。

 

1.襪子與鞋子不合，我的雙腳13公里就已經起血泡。（今年不會，因為每一週的長跑早已做了預防練習）

2.前一晚我根本沒有睡。

 

這次，我已排除這些狀況，可以讓平日的練習完整體現在今日的賽事上，我告訴自己：這就是科學化訓練的結果。

 

鳴聲響起，選手們邁開腳步跨越起跑線，比賽的正式開始。

 

賽前便知此次的比賽不會如同去年一樣那麼幸運會有認識的人帶我跑，以致於一開始的前10公里跑的很忐忑不安，按照我的計畫，每公里平均配速應該得壓在4:05-4:08上下，過程中我盡可能讓身體保持放鬆，雙肩遠離耳根。

前1-2公里，配速顯示4:00，皆偏快3秒，所幸經過5公里時候賽鐘上顯示的時間是20分10幾秒左右，配速偏快但還不算失控，雙腿的肌肉因為賽前恢復調整多日的緣故太過鬆軟，有幾步的路程甚至要跌倒。

 

沒那麼難，是騙人的——沒有好漢為我擋風

 

來到11-20公里，身體的感受還算舒服，但能感覺到風很大，相較於去年前排有很多好漢，今年在身邊一起作戰的跑者只有零星幾位，但我告訴自己：全運會的時候，也是如此，不用害怕。

 

首次體驗環東上坡的可怕

 

隨著大家在賽前一直不停耳提面命的提到環東上坡里程越來越近，原先的忐忑不安被興奮取代，我想知道，那個所謂的1公里上坡，是不是真的像大家說的一樣這麼難跑？

 

畢竟去年我可是躲在一群人後面跟跑的，且根據以往的賽事經驗，20-25這段里程應是我狀況最好的時候，但也許是對漸漸出現的陽光日照有恐懼…上坡才剛過，我就出現了頭暈的症狀，而且比起上坡，要在公路上頂著強風，天亮後探頭出來的太陽還越來越熱情，或許，這才是消耗力氣的真正因素，前方公路只有零星幾人，空曠的馬路上，甚至讓我產生去年沒有跑過這一段的錯覺，忐忑的心情又慢慢湧上心頭。

 

「還可以嗎？」

正當我心裡開始心生畏懼時，士賢出現了，他跑在我身旁問了我：「還可以嗎？」

 

我沒有遲疑地點點頭，這個答案其實是口是心非。

 

但當他問我的同時，我的目光即落在身旁還在一群奮鬥的跑者們，除了前方只有一位映全還有士賢外，其餘的跑者我並不認識，在這段路上也稱不算是並肩作戰，只是跑在附近，配速更是各自表率，但我很享受，因為只有比賽才會有的這種氛圍，與此同時，士賢聽完答案就又默默的跑走離開了我的視線，而我卻覺得，他的出現為我建立了信心。

 

是要開大獎的時候了，會不會爆！看現在！

 

來到了26公里，是要開大獎的時候了，按照過去賽事的經驗，26-30如果沒有掉速，這場便拿能拿穩，然而這個大獎拆開的過程，未免也太有驚無險，原本到了30公里轉彎處回到河濱的地方，我判定這段5公里的配速沒問題，誰知32公里的時候跳出了比預定配速還要慢30秒的速度！是4:32，我頓時有些失落，或許是太陽太熱情了，所以身體提早不自覺累了，只能告訴自己：如果只是進步一分鐘也好，想到這裡，下一刻手錶卻又在33公里的時候跳出3:41的配速，這時我知道了，現在看紀錄沒什麼意義，因為手錶飄掉了。

 

帶著如此大起大落的心情，我試著調整自己的呼吸，鎮定地告訴自己：「今天就是最後一次練習的tempo run 12公里，記住那種已經累積疲勞到一個境界的感覺，即使再累，爆掉也不會發生在妳身上。」這段路上我還刷卡了死對頭映全。

 

 

嗯，那就保破三也可以？

 

這股刷卡的氣勢並沒有維持多久，畢竟馬拉松是人類的極限運動，那種痛苦的感覺說來就來，正當我還覺得自己很勇猛，到了36公里進南京東路前老天派了個大逆風，雙腿石化，熱情的太陽更讓人口乾舌燥，我不禁萌生了棄賽的念頭，38公里處跳錶4:37，我的信心已擊潰：「嗯，那就保破三也可以。」

 

絕望和棄賽的感覺後，里程來到了39公里，這時剛剛才在37公里刷卡掉死對頭兼兄弟的映全再次從我旁邊刷卡而過，讓我沈重不已的雙腿終於有一種莫名的動能，促使我繼續一路穩定跑向通往終點——台北小巨蛋！

 

拐彎進入操場以前，我才又看了我的手錶總時間，是2:52:XX，不可置信的我，和即將在終點感動驚訝的我。

 

 

我的意識很清楚，最後一刻的我是奮力的躍過終點線，倒在了藍色的跑道上。

 

 

我倒在地上，喘了喘氣舒緩後才用手掌撐起身體，抬頭看到映全站在我的旁邊，我又笑又哭的對他說：「你為什麼要這樣逼我？但我真的盡力了！」然後對他比一顆拳頭，想跟他做兄弟的give me five! 然後，操場上的加油團喊著我的名字，是偉倩和eddy,amber! 我笑了。

 

照片來源：李展昇

 

小彩蛋：我與全哥的互相廝殺

 

這時候，阿吉和Ivy 來了，我激動又安心的複雜情緒，在分別抱著他們的時候宣洩而出。

隨後士賢進站了，我對著去年帶著我破三的戰友說，天哪！我真的練習的很辛苦！一切都值得了！

 

關於感動：不只是紀錄

 

三年前的我的全馬紀錄前後可以差距12分鐘，而這次的紀錄

前半馬：86:34

後半馬：86:54

大會成績：2:53:18

前後差距不到30秒

 

這是我2018年跑完渣打全馬以後，覺得表現最好的一場，但也是有史以來雙腳痛到好像昨天剛爬完十連峰一樣的痛苦，Jim陪我去領物資後，光是在旁邊換上衣起身就已經痛的沒辦法起身，但這樣的疼痛對我來說就是這一個月以來辛苦練習的證據。

 

謝謝所有幫助過我的人，瑜伽老師意敏，物理治療師小玉......陪我練習長距離的佳玫還有Sen哥，美美妳是我最重要的貴人、戰友，以及這個夏天陪我一起練習的智群哥、煒慶。謝謝子銘給我的課表，這一路以來你一直都很用心在幫我解決問題，這個成績是我們一起努力拼來的。

 

I do love You.

 

謝謝Jim，有你陪我一起成長，是你讓我領悟了額頭上的疤痕一點都不醜陋，全運會準備的那段日子對我來說是很大的心理煎熬，你無條件全力支持我，也是你讓我改變了生活作息，你也讓我明白，我比自己想像中的還要樂觀、堅強，謝謝你買馬拉松的照片給我。

 

再次謝謝加美，從今年四月的生活劇變，發生公傷，這一路因為有妳，我們才能一起繼續前進。

 

最後想謝謝自己，更希望經過2021年的一切後，無論未來如何變化，願妳都能保有彈性，去接受身體帶給妳的感受和情緒，馬拉松的戰場只有知己不必知彼，才能在自己的戰場上百勝。

 

Pain changes people.

It was a blessing.

That their lives were better after.

 

Would you have thought of such a wonderful gift 3 months ago?

 

獻給不只是這場馬拉松的我，也獻給2021的10